Door te ontspannen kunnen we weer echt luisteren naar wat ons hart ons ingeeft.
Soms komen we dan tot de conclusie dat we vervuild zijn met online contact ipv. ‘real time’ connectie. Of dat we even de connectie kwijt zijn met degenen van wie we houden.
Hoe herstel je een connectie als die wat zwakker is geraakt?
Het eerste wat een baby doet als deze geboren wordt is aandacht vragen door te gaan huilen. Een te kort aan aandacht kan voelen als niet geliefd zijn of zelfs als een afwijzing. In een onderzoek onder pasgeboren baby’s tussen aanraking en voeding blijkt dat baby’s eerder dreigen te sterven door gebrek aan aandacht en aanraking dan door ondervoeding.
Er is geen lichamelijke pijn, maar het is een behoefte die niet wordt vervuld en dus een emotionele pijn. Door aangeraakt te worden, leert een mens zichzelf en de ander te voelen. De ziel heeft het voedsel van de liefdevolle aanraking nodig en de tastzin heeft prikkels nodig. We nemen de baby dan in onze armen en geven het liefde en aandacht en verwondering voor zijn/haar puurheid.
Liefdevolle woordjes, aandacht en aanraking is wat wij allen nodig hebben voor een goede connectie.
Een goede aanraking met respect en aandacht door bijvoorbeeld een massage is dan ook heilzaam. Het stilt de huidhonger en geeft rust en meer openheid. Huidhonger is te vergelijken met voedselhonger – het hoort bij de basis behoefte van de mens.
Fastfood vult voor even je buik maar je krijgt er geen energie van. Gezond eten voed je lichaam en geeft je energie.
Zo is dat ook met aanraking, duurzame aanraking geeft energie en voed je lichaam en ziel. Een goed lichamelijk contact is dus van levens belang. Deze diepe verbinding zorgt ervoor dat ons veeleisende ego zich ontspant. We voelen dan geen angst of triggers meer en dat maakt dat we ons veilig voelen.
Als Ego ontspant maakt dat ruimte voor liefde, creativiteit, flow, dankbaarheid, openheid en kwetsbaarheid. Deze gevoelens zijn zonder ego onuitputtelijk en altijd aanwezig in onszelf. Mits onze aandacht niet wordt opgeëist door onze ego en identiteit…